Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (6) Senaste inläggen

Om ifokus och sajten Anatomi och fysiologi Autism; ADHD; ADD etc Belöningssystemet; beroende Demenssjukdomar; Alzheimers; åldrande Den sociala hjärnan Djurens hjärna; Evolutionen Embryologi; Den unga hjärnan Fobier Huvudvärk, migrän Illusioner; hallucinationer och andra felslut Inlärning Intelligens; savant och andra extraordinära färdigheter Maximera hjärnan; klurigheter Minnet och dess funktioner Neurologiska sjukdomar; psykiska sjukdomar Psykologi Sinnen Smärta; stress Språk Sömn; drömmar; avslappning; meditation Tumörer; skador Vetenskap; forskning; teorier Övrigt OffTopic
Övrigt

Den (period)fastande hjärnan.

2016-10-29 16:20 #0 av: [Magick_]

Hej!.

Finns det någon kunnig här om rubriken vad som händer med hjärnan i fasta? 

Här har vi riktigt intressant läsning jag hittade för ett tag sedan. 

https://www.reddit.com/r/schizophrenia/comments/2zauwi/fasting_cures_70_of_schizophrenia_patients_in/

Anmäl
2016-10-30 07:29 #1 av: Magi-cat

Det finns många artiklar om vad som händer i hjärnan när man fastar, mestadels positiva.

Här är en känd blogg av Johan Renström. Synd att han inte anger originalkälla till påståendet:

"Fasta ger nya hjärnceller 

Ett djur som varit utan mat en dag blir mer aktivt. Fasta är en mild stressfaktor som motiverar djuret att öka aktiviteten i hjärnan. För att överleva måste hjärnan jobba hårdare. I en studie med varannan dags fasta såg man att produktionen av BDNF - brain-derived neurotrophic factor - ökade med mellan 50 och 400 procent. BDNF är ett slags gödningsämne för hjärnceller och mycket viktigt för lärande och minne. Det skyddar också hjärnan mot sjukdomar som Alzheimer och Parkinson. För möss som fastade varannan dag sköts Alzheimer upp med ett halvår, vilket motsvarar 20 år hos människor."

Jag ställer mig frågande till att översätta det som hände mössen till människoliv rakt av. Funderar

Här har vi forskaren i biomedicn, Karl Hultén, känd från böcker som "Hjärnhälsa" t.ex.

"Att fasta återkommande kan också vara bra för hjärnan. Det verkar som om periodisk fasta sätter igång uppbyggande reparationsmekanismer i hjärnan. Detta har man visat i flera studier där PF stärker återhämtning av motoriska neuron i hjärnan. Även hjärncellernas förmåga att skapa nya kopplingar verkar förbättras."

http://karlhulten.se/har-ar-halsofordelarna-med-periodisk-fasta-pf/

Hultén har originalkällor, återigen från djurförsök:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19320048

"The functional benefits of this dietary intervention are associated with an increased expression of myelin proteins combined with a thicker myelin sheath, less redundant basal lamina, and a reduction in aberrant Schwann cell proliferation."

Tjockare myelin för att stärka nervbanorna verkar vara en uppenbar vinst med periodisk fasta.

Vidare kan, enligt nedanstående studie, "DR" (vilket här kan vara antingen kalorirestriktion eller intermittent fasta) ge fördelar som synaptisk plasticitet och skydda neuron så de inte förstörs. Fortfarande hos möss.

Det låter som en intressant studie, dock från 2003.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12558961

Hjärta "...the beginning of wisdom, is, "I do not know" (Data)

Anmäl
2016-10-30 14:50 #2 av: [Magick_]

#1 Hej och tack så jätte mycket för ditt inlägg! Skrattar

Jag äter själv 23/1 - keto :D 

Hoppas allt är bra med dig! 

Anmäl
2016-10-30 15:07 #3 av: Magi-cat

#2 Tack! Hoppas du mår bra med din kost! 

Hjärta "...the beginning of wisdom, is, "I do not know" (Data)

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.