Sinnen

Skogsterapi för alla sinnen

2017-06-11 08:42 #0 av: Magi-cat

"- Ensam skulle jag inte krama träd."

Människor mår bra av att vistas i naturen, många är ensamma, många kommer inte ut själva.

I en svenskspråkig kommun i Finland har man kombinerat flera goda ting och tar ut människor på skogspromenader i ur och skur, med gemenskap och kaffe.

Alla sinnen aktiveras, frisk luft, motion och någon att prata med - allt ger en positiv och hälsobefrämjande upplevelse!

Ibland räcker det med skogsterapin istället för medicin! Diagnoserna kan vara olika, diabetes, depression eller hjärt- och kärlsjukdomar. För att få delta krävs bara en remis från Hälsocentralens läkare.

https://svenska.yle.fi/artikel/2017/06/10/sibbo-ordinerar-skogsterapi-i-stallet-medicin

Det låter helt föredömligt, tycker jag! Precis så här ska en Hälsocentral jobba, förebyggande, i positiv anda med alternativ till telefonledes pillerförskrivning...Rimligt sett mår patienterna så mycket bättre så här, får bättre hälsa och som en bonus blir samhällets kostnader lägre och kan fördelas till dem som verkligen behöver.

Och bara en så'n sak, att det heter "Hälsocentral", inte "Vårdcentral"...

bild tillåten inom ifokus

Hjärta "...the beginning of wisdom, is, "I do not know" (Data)

Anmäl
2017-06-12 22:01 #1 av: Annielle

Ja, låter jättebra! GladHärligt att det kallas hälsocentral verkligen! Hjärta

Var dig själv, det finns redan så många andra.

Anmäl
2017-06-13 03:20 #2 av: NeferNefer

Underbart Kär

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2017-07-25 13:15 #4 av: tsa05

Hej alla, hoppas ni har det bra? :) Har ni varit ute något i skogen nyligen? 

Anmäl
2017-07-29 21:11 #5 av: Magi-cat

#4 Lite varje dag. Glad 

Vi ska verkligen passa på att njuta med alla sinnen och samla krafter inför den mörkare och kallare årstiden.

Hjärta "...the beginning of wisdom, is, "I do not know" (Data)

Anmäl
2017-07-29 21:13 #6 av: Magi-cat

Vi behöver naturen för att motverka stress.

"

  • Forskning visar att gröna miljöer bidrar till mental återhämtning. Utnyttja det för att hantera din egen stress.
  • Försök få in en stund i naturen i din vardagsrutin.
  • Ta en promenad på lunchen eller sätt dig på en sten en stund på vägen hem från jobbet.
  • Är du väldigt stressad så satsa på ensam tid i skogen. Hitta en plats där du trivs och ta in ljud, ljus och dofter.

"

Läs mer:

http://forskolan.se/hamta-kraft-i-skogen/

Vilken förträfflig, billig och på alla sätt livsbejakande terapi!

Hjärta "...the beginning of wisdom, is, "I do not know" (Data)

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.