# Yoga förändrar hjärnan
Author: Magi-cat

Yoga ger utövaren ett mer avslappnat sinne, men det bygger också om hjärnan, visar en studie vid the National Center for Complementary and Alternative Medicine in Bethesda.

Med hjälp av MRI-scanning har man visat att den grå substansen ökar i vissa regioner vid utövande av yoga jämfört med en kontrollgrupp. Ju fler yoga-timmar per vecka, desto större förändringar. Bl.a. ökade hippocampus i storlek.

(Artikeln är ganska knapphändig, jag ska försöka finna en bättre eller själva studien.)

http://www.scientificamerican.com/article/how-yoga-changes-the-brain/

## Comment 1
Author: Farwuq

Jag tar en timme per vecka.  
👍

## Comment 2
Author: Magi-cat

Bra, Draken! 🙂