# Skratta dig till bättre minne
Author: Magi-cat

Det här låter som lite trevliga och lättsamma sätt att boosta hjärnan till bättre minne....

1\. Skratta!  😂 I ett test fick försökspersoner som skrattat i 20 min bättre resultat på minnestest än kontrollgruppen.

2\. Sov på saken!  😴 Sömn befäster minnena.

3. Använd handskrift!

4\. Stå upprätt! Hur man sitter eller står påverkar hur man återkallar minnen...

5\. Drick grönt te! Det låter trevligt....😛

"“Our findings suggest that green tea might increase the short-term synaptic plasticity of the brain,” said Professor Stefan Borgwardt of the University of Basel. A cuppa can improve your memory, but remember: drink green."

http://www.medicaldaily.com/laugh-your-way-better-memory-plus-4-other-unusual-ways-boost-gray-matter-performance-306012

## Comment 1
Author: Wowy

Jag gör faktiskt så gott som alla de där sakerna varje dag. :) Jag dricker inte grönt te varje dag, men jag skulle vilja. Skriver för hand gör jag mycket, sover och skrattar också. Och så står jag väl... ja, med huvudet upp och fötterna ner, som man brukar säga. ;)

## Comment 2
Author: Magi-cat

#1 Härligt! Extra kul att veta att det dessutom är bra för minnet! 🙂

Själv dricker jag massor av grönt te...Och skrattar gärna....

## Comment 3
Author: Wowy

#2 Minnet blir succé med skratt och te!