# Om tyngdtäcken
Author: Eda

Tyngdtäcken hjälper många med sömnproblem och olika psykiska problem, de hjälper dock inte alla.   

En del har fått sådana täcken utskrivna som hjälpmedel och har då oftast kunnat  testa vilken vikt som passar, vilket kan vara svårt att veta i förväg om man skall köpa ett själv.

Tidigare var dessa täcken mycket dyra i inköp, upp till 10.000 kr, numera finns det  också billigare tyngdtäcken att köpa på Clas Ohlson, Hemtex, Coolstuff m.fl.

**Jag har tidigare skrivit i min blogg Textilochtips om hur man kan _Sy ett billigt tyngdtäcke fyllt med torkade ärtor_ för c:a 200 kr. Nackdelen med täcket var att det inte gick att tvätta. Beskrivning, se: ****[https://textilochtips.wordpress.com/2018/02/01/sy-ett-billigt-tyngdtacke-fyllt-med-artor/](https://textilochtips.wordpress.com/2018/02/01/sy-ett-billigt-tyngdtacke-fyllt-med-artor/)**

**Nu har jag gjort en ny beskrivning på ett tyngdtäcke fyllt med plastgranulat, mindre miljövänligt men å andra sidan tvättbart, till en kostnad av c:a 600 kr, se:  ****[https://textilochtips.wordpress.com/2020/06/26/diy-tyngdtacke-fyllt-med-plastgranulatkulor/](https://textilochtips.wordpress.com/2020/06/26/diy-tyngdtacke-fyllt-med-plastgranulatkulor/) **

**I min andra blogg Handikapptips har jag ett inlägg om _Vad som är bra med tyngdtäcken_**, se:  **[https://handikapptips.wordpress.com/2018/01/03/vad-som-ar-bra-med-tyngdtacken/](https://handikapptips.wordpress.com/2018/01/03/vad-som-ar-bra-med-tyngdtacken/)**

## Comment 1
Author: Magi-cat

Tack för tips, Eda. 🌺

## Comment 2
Author: Eda

När jag uppdaterade länkarna idag i blogginlägget *Vad som är bra med tyngdtäcken*, såg jag att boende i Stockholm sedan 24 september 2020 inte längre kan få tyngdtäcken utskrivna som hjälpmedel.

## Comment 3
Author: Magi-cat

#2 Vad tråkigt!

## Comment 4
Author: Magi-cat

Tyngdtäcken kan hjälpa äldre att sova bättre.

"Tyngdtäcken har positiva effekter för äldre personer med sömnproblem, visar en avhandling från Högskolan i Halmstad. Förutom att ge bättre sömnkvalitet tycks även mående och vardagliga aktiviteter gynnas."

Tyngdtäckena påverkade försökspersonernas vardagsliv på ett positivt sätt. De blev mer aktiva i sociala sammanhang och de vardagliga aktiviteterna gynnades.

"...kan tyngdtäcken också bidra till ökat välbefinnande, lugnande av känslomässigt oroliga tillstånd, förbättring av kognitiva funktioner och ökning av näringsstatus och daglig aktivitet,"

https://www.forskning.se/2024/05/27/tyngdtacken-kan-hjalpa-aldre-att-sova-battre/

Det verkar vara många positiva effekter och så pass enkelt och okomplicerat!

## Comment 5
Author: Lona

Tyvärr är det även i Västra Götaland svårare att få tyngdtäcke som hjälpmedel eller som alternativ till läkemedel numera.
Min mamma frågade efter ett men fick en förskrivning på starka beroendeframkallande insomningstabletter istället. De skulle dessutom kostat samhället mer än ett tyngdtäcke inom loppet av ett år.
Hon köpte ett täcke själv, de går ju att få till ett rimligt pris numera, men man undrar hur de resonerar egentligen.

## Comment 6
Author: Magi-cat

#5 Ja, det kan man undra. Inte blir det till det bästa i alla fall.

Hoppas det går bra för din mamma och hur upplever hon tyngdtäcket?

## Comment 7
Author: Lona

#6: Hon vägrar gå upp 🙈😄
Skämt åsido, hon älskar det.

## Comment 8
Author: Magi-cat

#7 😄
 Det var roligt att höra!