# Ta det lugnt och varva ner i mellandagarna!
Author: Magi-cat

Önskar er en fortsatt god helg! Passa gärna på att ta det lugnt resten av julen och mellandagarna - och gärna ännu längre förstås! Det är faktiskt bra för hjärnan.

Så koppla av, stressa ner, vila extra mycket och passa gärna på att meditera!

Njut av stunden!

"Ett vanligt sätt att uppnå spirituell vila är meditation. Hjärnröntgen har visat att de delar av hjärnan som styr över koncentration, fokus, uppmärksamhet och analysförmåga växer hos personer som regelbundet mediterar. Man har även sett att mängden grå materia ökar i de delar av hjärnan som styr andning, blodcirkulation, koordination och minne."

https://kurera.se/darfor-kan-du-vila-med-gott-samvete-i-mellandagarna/

*bild från pixabay.com*

## Comment 1
Author: Maria

Tack för påminnelsen 🙂

Idag sitter jag fortfarande i morgonrock.

## Comment 2
Author: Magi-cat

#1 Vi behöver påminna oss ibland. 🙂

Ha det fortsatt lugnt och avstressat! 🤗

## Comment 3
Author: Soligajag1

Tackar för den fina uppmaningen. 
❤️🥰🤩
Visst behöver vi vila. 

Kram 🎄❤️

## Comment 4
Author: Carmarino

Har tagit det väldigt lugnt hittills idag, och tänker fortsätta med det.

## Comment 5
Author: Soligajag1

#4: 
Låter härligt ! 

Kram ❤️🤩🥰

## Comment 6
Author: Loris M

Bra påminnelse. 🤗❤️🌟🎄🤶

## Comment 7
Author: [Borttaget]

God Jul & God Fortsättning 🎅

Tänkte på det häromdagen just det du skriver om Katten om hur hjärnan behöver vila och hur viktigt det är med vila hjärnan tar inte in all stress intryck och tankar till sist måste den få vila ut och meditation har man hört många gånger är alla tiders bra för hjärnans återhämtning.

Fin och bra påminnelse nu gäller det bara att vi också tar oss tid med vilan och tömmer hjärnan på tankar information så den inte är överfull med en massa onödigt den inte behöver  oavsett det är julen eller annat tillåta den att få semester och återhämtning 🎅🎄🤶

## Comment 8
Author: Magi-cat

#3, #4, #6, #7 Tack för er fina respons! Skönt att kunna ta det lugnt! Det har jag också gjort, i alla fall ganska. 🙂

God fortsättning och lugn fridfull helg!