# En konst att sova bra i sommarhettan
Author: Magi-cat

![image.png](https://files.ifokus.se/u2/a03dd464baed7963edcd02581f68c638/560/image.png)

Sömnen är viktig för hjärnan och välbefinnandet. Det är inte ofta vi har problem med att sova för att det är "för varmt", men sommarvärmen juli 2025 verkar hålla i sig ovanligt länge för att vara på våra breddgrader.

Har ni svårt att sova när det blir för varmt? Har ni några bra tips?

I artikeln nedan har sömnexperten några tips.

https://www.svd.se/a/Ey16WK/expertens-tips-sa-far-du-sova-i-sommarhettan

## Comment 1
Author: Maria

Vi har roterande golvfläkt på i sovrummet. 🙂

## Comment 2
Author: Magi-cat

#1 Oj, är det inte mycket oväsen från en sådan? 🙂

## Comment 3
Author: Maria

#2 Den är mer eller mindre ljudlös.

Den hörs lite om den är på högsta varv.

## Comment 4
Author: Herveaux

#0: Usch ja, jag har inte lyckats bemästra den konsten. Sover 4-5 timmar/natt och det börjar kännas. 😫

## Comment 5
Author: Magi-cat

#3 Vad bra! Då är det säkert skönt! 😊

De jag har hört har bara låtit hemskt. 😀

#4 Känner igen det där med 4-5 timmar, tyvärr. 🙂🥱Kan man ta en tupplur på dagen hjälper det rätt mycket.