Lyft skrot för minnet!
Enligt en studie vid University of British Columbia i Vancouver är särskilt äldre kvinnor med begynnande förlust av Vit substans i hjärnan hjälpta av styrketräning .
När den vita substansen får skador och krymper ger det minnesstörningar. Man ville se om träning kunde hjälpa redan drabbade kvinnor.
En grupp fick styrketräna en gång i veckan, en grupp två gånger i veckan och en grupp fick göra stretching. och balans-övningar, allihop under ett år. Sedan jämfördes resultaten av MRI-scanning i början och slutet av studien.
Tyvärr fortsatte nergången för hjärnan i alla grupperna, men den grupp som tränade två gånger i veckan klarade sig bäst.
Man drar slutsatsen att träning är bra och helst mer än en gång i veckan. Tyvärr kan man dock inte säga varför det hjälper…
http://hbl.fi/lokalt/2015-11-22/779431/julen-kom-till-helsingfors
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Vi är många - något äldre - som tränar på gymmet där jag går.
😉
Värd: för Astrologi. Medis: för Astronomi, Filosofi & Finland
🎈
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen