Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (7) Senaste inläggen

Om ifokus och sajten Anatomi och fysiologi Autism; ADHD; ADD etc Belöningssystemet; beroende Demenssjukdomar; Alzheimers; åldrande Den sociala hjärnan Djurens hjärna; Evolutionen Embryologi; Den unga hjärnan Fobier Huvudvärk, migrän Illusioner; hallucinationer och andra felslut Inlärning Intelligens; savant och andra extraordinära färdigheter Maximera hjärnan; klurigheter Minnet och dess funktioner Nervsystemet Neurologiska sjukdomar; psykiska sjukdomar Psykologi Sinnen Smärta; stress Språk Sömn; drömmar; avslappning; meditation Tumörer; skador Vetenskap; forskning; teorier Övrigt OffTopic
Minnet och dess funktioner

Använd luktsinnet - träna hjärnan!

2015-11-26 17:41 #0 av: Magi-cat


"Luktsinnet är det sinne som är närmast kopplat till minnet."

Luktsinnet har inte så stor betydelse för oss människor (längre) som för djuren och som det haft tidigare i historien. Vi luktar inte på maten för att kolla att den är ätbar och hur ofta stannar vi egentligen upp för att lukta på blommorna?

Men när vi använder luktsinnet stimulerar vi också vår hjärna - och tränar luktsinnet så vi upplever mer dofter.

Lukta på omgivningen och bli mer närvarande och koncentrerad! Och så är det roligt...

En övning:

Plocka fram saker som doftar: Kryddor, kaffe, te, schampoo, sockar (använda och oanvända), hundfilten, hårborsten, blommor...

Stanna upp och lukta på dem en och en. Vilka minnen, känslor och associationer kommer fram? Ta dig tid och känn doften....Upplev den!

En övning till:

Plocka fram dofter ur minnets skafferi!

Hur luktade första skoldagen? Första dejten? Första praon? Mormors matlagning? Sjön där du badade som barn?

Fortsättning:

Hur känns det efter doftsessionen? Är du mer avslappnad eller fokuserad? Lugn?

Fortsätt med att hitta poetiska beskrivningar på dofterna...

Citatkälla från "Mer än hjärna"; Wejlid/Åkerman 2006

Tillämpade övningar med doftsinnet involverat är bra att göra med äldre människor med eller utan demens.

Doftminnena finns ofta kvar, länge...

"Livet är en gåva, tiden är till låns." P. Strang

Anmäl
2016-03-12 14:40 #2 av: Maria

Vad spännande.

Första gången jag upplevde doftminne var när vi planterat vresrosor och jag luktade på dessa och vips var jag tillbaka till barndomssomrarna på landet och den lilla gången fram till vår trappa. En väldigt märklig känsla.

/Maria

 

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.