Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (7) Senaste inläggen

Om ifokus och sajten Anatomi och fysiologi Autism; ADHD; ADD etc Belöningssystemet; beroende Demenssjukdomar; Alzheimers; åldrande Den sociala hjärnan Djurens hjärna; Evolutionen Embryologi; Den unga hjärnan Fobier Huvudvärk, migrän Illusioner; hallucinationer och andra felslut Inlärning Intelligens; savant och andra extraordinära färdigheter Maximera hjärnan; klurigheter Minnet och dess funktioner Nervsystemet Neurologiska sjukdomar; psykiska sjukdomar Psykologi Sinnen Smärta; stress Språk Sömn; drömmar; avslappning; meditation Tumörer; skador Vetenskap; forskning; teorier Övrigt OffTopic
Smärta; stress

Grön rehab mot stress och utmattning

2019-08-02 12:22 #0 av: Magi-cat

Stress och utmattning som orsak till sjukskrivning ökar allt mer sedan 2010. I april 2019 var 36 000 personer sjukskrivna av dessa orsaker enligt Försäkringskassans statistik. Inte mindre än 80 % av dessa är kvinnor...

Allt fler landsting erbjuder nu Grön Rehab på remiss. Naturen har en läkande förmåga och när hjärnan möter basala sinnesintryck såsom vindsus, väder och grönska kan den vila och reparera sig.

Forskning vid Alnarp visar att trädgårdsterapi är effektivt. Inte mindre än 70 % kunde återgå till arbete efter ett år. De som varit med i trädgårdsprojektet behövde också i mindre utsträckning än andra söka annan vård efteråt.

https://www.svt.se/nyheter/lokalt/halland/allt-fler-far-gron-rehab-pa-remiss

bild från pixabay.com

”Hej, sa Sniff. Jag har hittat en alldeles egen väg. Den ser farlig ut.” ”Hur farlig”, frågade mumintrollet. ”Jag skulle närmast säga enormt farlig”, sa Sniff. ”Då måste vi ha smörgåsar med oss”, sa mumintrollet. ”Och saft.”

Anmäl
2019-08-02 12:37 #1 av: Hukanson

Det är en beprövad erfarenhet att djur och natur har en läkande och helande verkan på människan - speciellt naturligtvis de stressade, trasiga och sjukskrivna personer som kanske vantrivs i miljön. 

Att få umgås med tex hästar kan ge livslusten tillbaka för de deprimerade. Att få leva på en gård eller en park eller en odling med enkla uppgifter ger naturens läkande krafter en chans. 

Grön Rehab med trädgårdsterapi är ett bra initiativ. Kanske vi alla skulle behöva använda balkongen till att göra en vinterträdgård?

Oneness can not be divided.

Anmäl
2019-08-02 13:29 #2 av: Magi-cat

Mest sjunker blodtrycket vid vatten:

https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/personer-med-utmattningssyndrom-mar-battre-av-skogsbad-1

”Hej, sa Sniff. Jag har hittat en alldeles egen väg. Den ser farlig ut.” ”Hur farlig”, frågade mumintrollet. ”Jag skulle närmast säga enormt farlig”, sa Sniff. ”Då måste vi ha smörgåsar med oss”, sa mumintrollet. ”Och saft.”

Anmäl
2019-08-02 16:18 #3 av: Hukanson

Förr åkte man långt för att "bada brunn"

Oneness can not be divided.

Anmäl
2019-08-04 08:29 #4 av: Soligajag1

Det verkar va en bra terapi det där "gröna  rehab" , men jag har en konstig fråga  eller undran . Är det månne tro bara jobbet som många kvinnor blir stressade av , kan det inte vara "hemmet" också . 

Att kvinnorna först jobbar 8 timmar  , innan jobbet ger dem sina små frukost , klär dem , gör dem i ordning till dagis / skola etc. sedan stressar dem till dagiset / skolan , stressar till sitt arbete .  

Kommer till jobbet med andan i halsen , , jobbar i 8 timmar , sedan åter igen , hämtar barnen på dagis / förskola mm.  Hem eller kanske till affären och handlar först , barnen är trötta och griniga vilket medför att mamma blir trött och sur.  

Sedan hem och laga mat . .  ( det finns en man också , men vad gör han då. . ?? )  Inte ovanligt alls detta ,  ( Kan säga att jag inte haft det så )  Vi hjälptes åt med barn, städ,  handling , laga mat . )  

Är det konstigt om mamma blir stressad och ramlar ihop till slut av utmattning?? Vilar huvudet i handenGäspar

HH Glad 

Anmäl
2019-08-04 14:07 #5 av: Hukanson

#4 undrar om kvinnor kan bli stressade av hemarbete om inte mannen hjälper till.

Är detta en attack på mannen och manssamhället? Att männen avsiktligt lastar på kvinnan för att göra henne stressad, utbränd, utarbetad så att hon sjukskriver sig, slutar sitt jobb (ger jobbet till en man) för att fortsätta att sköta sysslorna i hemmet.

Jag skämtar. Oavsett om man är ensam eller har en stor familj så är det arbetsbelastningen som avgör om man får konflikt mellan måste-tid och egen-tid. Det man gör i kärlek till sin familj berikar ofta, ger ofta mer energi, men det man gör av tvång och måsten blir betungande.

Det är då Gröna Rehab kommer in. Att återfå kärleken till det levande i lugn och ro, fred och frid, är det som ger energi och livslust. Det som balanserar och ger perspektiv. Det som får hjärtat att slå i normal sinustakt.

Oneness can not be divided.

Anmäl
2019-08-04 14:23 #6 av: Soligajag1

#5 Jag menar allvar ! Jag skojar inte om detta , stressen . Har flera exempel på detta fenomen ,  sådana där tex att barnen har en diagnos . Då blir kvinnor ännu mer stressade .  Jobb + hemmet .  Visst är det arbetet oxå ,  men men , jag är nog av en annan mening angående detta. 

Har en väninna som varit hemma på grund av stress på jobbet  och  sitt barn som har en diagnos . 

HH Glad 

Anmäl
2019-08-04 16:35 #7 av: Hukanson

Är det inte lösningen på problemet vi diskuterar - inte orsaken till problemet?

Om makarna i ett äktenskap skulle dela på allt i nöd och lust vore inget problem uppkommit. Man kan visserligen hävda att tre månader på Grön Rehab inte löser arbetsfördelningsproblematiken i äktenskapet. Men det skulle ge hälsan tillbaka. Sen finns det ju många metoder att bearbeta den egentliga orsaken.  

Oneness can not be divided.

Anmäl
2019-08-04 16:44 #8 av: Soligajag1

Jovisst , är det lösningen på ’ stressen’ man ska försöka få bukt med !
Gröna rehab mot stress fungerar säkert bra.
Man får ta en dag i taget .

HH Glad 

Anmäl
2019-08-05 12:11 #9 av: Skogsväsen

Måste bara säga, wow vilken vacker bild.

Har lust att resa runt i Sverige och leta efter sådär vackra lövskogar. :D

Om du vill skriva av dig till någon så finns jag här. 

Anmäl
2019-08-09 16:17 #10 av: Maria

Jag undrar om hav och kala klippor passar in här? Det är det bästa jag vet i naturen.

/Maria

 

Anmäl
2019-08-09 19:19 #11 av: Magi-cat

#10 Utan att ha solida belägg är jag helt säker på att hav och klippor funkar precis lika bra som skogen! Glad

”Hej, sa Sniff. Jag har hittat en alldeles egen väg. Den ser farlig ut.” ”Hur farlig”, frågade mumintrollet. ”Jag skulle närmast säga enormt farlig”, sa Sniff. ”Då måste vi ha smörgåsar med oss”, sa mumintrollet. ”Och saft.”

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.