Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (7) Senaste inläggen

Om ifokus och sajten Anatomi och fysiologi Autism; ADHD; ADD etc Belöningssystemet; beroende Demenssjukdomar; Alzheimers; åldrande Den sociala hjärnan Djurens hjärna; Evolutionen Embryologi; Den unga hjärnan Fobier Huvudvärk, migrän Illusioner; hallucinationer och andra felslut Inlärning Intelligens; savant och andra extraordinära färdigheter Maximera hjärnan; klurigheter Medlemsberättelser Minnet och dess funktioner Nervsystemet Neurologiska sjukdomar; psykiska sjukdomar Psykologi Sinnen Smärta; stress Språk Sömn; drömmar; avslappning; meditation Tumörer; skador Vetenskap; forskning; teorier Övrigt OffTopic
Sömn; drömmar; avslappning; meditation

Långvarig sömnbrist – en tickande bomb för hälsan!

2019-12-15 08:31 #0 av: Mandra

Långvarig sömnbrist kan leda till…..

1)      Humörsvängningar

2)      Försämrad koncentrationsförmåga

3)      Problem med minnet

4)      Du har svårt att fatta beslut

5)      Försämrad tankeförmåga

6)      Långsammare reaktionstid

7)      Försämrad precision

8)      Depression

9)      Hallucinationer

10)  Ökad risk för ADHD och liknande sjukdomar

11)  Ökad risk för demens

12)  Ökad risk för Alzheimers

13)  Stroke

14)  Ökad risk för olyckor

15)  Du är hungrig hela tiden

16)  Ökat sug på fett och socker

17)  Du går upp i vikt

18)  Försämrat immunförsvar – du blir ofta sjuk

19)  Risk för diabetes typ 2

20)  Dålig hy

21)  Problem med synen

22)  Ökad risk för cancer

23)  Män kan få sämre spermier

24)  Risk för hormonrubbningar

25)  Risk för förhöjt blodtryck

26)  Förändringar av pulsen

27)  Sänkt kroppstemperatur

28)  Risk för hjärt- och kärlsjukdomar

29)  Värk

30)  Skakningar

31)  Hämmad tillväxt

Oc Och i förlängningen...ökad risk att dö i förtid!

O

Så se till och sov ordentligt!


Anmäl
2019-12-15 21:59 #1 av: Magi-cat

Ska försöka ...Glad God natt! Somnar

"Freden måste komma först. Gör den inte det min vän, kommer inget efter den." (Tage D.) 

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.