Fokusträning
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Fick denna rekommenderad av min terapeut. Det är en video som hjälper dig att träna fokusering. Det är Inte meditation, man ska helst hålla ögonen öppna och på en och samma punkt under övingen. Har gjort den två gånger nu och jag tror den är bra 😄
"I'm too old for this shit."
#0 Tack för övningen! 12 minuter, inte alltför lång. 🙂
Berätta gärna hur du upplever det när du övat ett tag.
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
#1 Tyckte mig nästan märka en skillnad bara andra gången men jag vet inte. Enligt papperet jag fick ska man göra detta minst en gång om dagen, gärna två. Ska försöka hålla i det så jag kan berätta 🙂
"I'm too old for this shit."
#2 👍
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Starta ny diskussion