Så roligt haha. Jag är gift med en bastufreak😉 Ska visa honom detta.

Det va verkligen skoj!! 

Jag är en finska o älskar att bada bastu , , synd bara att man inte gör det oftare, , jag tycker bara om en riktig bastu som man vedeldar !!! 🙂 

Härligt o va gift med ett bastufreak Maria !! 😉 

Kram 🌺

Mjaa vet inte om jag köper det ….. Finns flera bastubadande finska släktingar som just fått hjärtinfarkt i anslutning till bastubad och dött 😳

#3 OJojoj, ,  Men det är väl inte så vanligt , jag har inte hört en enda människa här , som gott bort utav bastubad. 

Det är så avkopplande och renande för kroppen. 🙂

När jag va liten flicka ( bodde i Finland) flyttade till Sverige som 6-åring. Badade vi alltid bastu , mamma tvättade håret på oss därinne , , vilket hår vi fick , alla barn. Vet inte om det har nånting med det att göra , men man kan alltid "tro" . 😉

Vi hade en härlig bastu i sommarstugan som min man hade byggt. Det var en vedeldad bastu med en stor koppargryta med vatten och träslev så att man kunde hälla på stenarna.

Numera så har han en infrabastu. Det enda som funkar i vårt radhus men det är ju inte samma sak.

#5 Det är förstås inte samma sak med infrabastu, men det är ju inte alltid man kan såga ved, elda och allt det där…

Jag hörde händelsevis just en massa gott om infrabastu, och nu nämner du det…Jag kände inte alls till det.

#6 För mig så funkar egentligen infrabastun bättre för jag får inte alls samma svårigheter att andas. Luften blir så att säga inte varm. Svårt att förklara.

Vad skönt det vore med en uppvärmande bastu den här tiden på året!♨🧖‍♀️

Jag hittade följande artikel i Läkartidningen om det välgörande med bastubad.

T.ex. om att det minskar risken för demens:

"Även relationen mellan bastubadande och utvecklingen av demens eller Alzheimers sjukdom har analyserats i KIHD-studien [46]. De som tillbringade längst tid i bastun och bastade oftast hade signifikant lägre risk för sådan utveckling jämfört med de som bastade mest sällan eller under kortast tid. Analysen sökte eliminera andra orsaker till sådan sjukdomsutveckling genom att justera för en mängd faktorer knutna till demensutveckling. Författarna föreslår att friska medelålders män rekommenderas att ägna sig åt bastubadande för att förhindra eller fördröja utveckling av minnesstörningar. "

https://lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1/artiklar-1/klinisk-oversikt/2018/12/bastubad-kan-vara-bra-vid-ett-antal-sjukdomar-men-fler-studier-kravs/

Bastubad verkar alltså ha bara goda effekter - om man avstår alkohol i samband med det. Och inte överdriver värmen.

#8 Spännande 🙂

#8 Ett relativt enkelt och behagligt sätt att uppnå hälsa. 🙂

Bada bastu om ni kan! Till alla andra hälsofördelar kan räknas att det kan vara bra mot huvudvärk och ångest samt mildare depression!

"– En sak som händer är att man börjar svettas, det är ju kroppens försvar för att reglera temperaturen. Temperaturen går upp och då försöker kroppen att reglera den genom att producera svett, säger Hans Hägglund, läkare, adjungerad professor vid Uppsala universitet och författaren till ”Bastuboken. Heta fakta om bastu och hälsa”, till Wellness."

https://www.wellness.se/halsa/a/86eBBd/sa-paverkar-bastun-din-halsa

Jag önskar man hade tillgång till bastu, men det är ju inte lika vanligt förekommande här som i Finland.

Detta ska jag visa för min man som älskar att bada bastu.🙂

#12 👍🧖‍♂️

Varför bastubad är så hälsosamt.
https://svenska.yle.fi/a/7-10010635

Bastun har så många goda effekter.

Bastun stillar vreden och gallan rinner bort är ett talesätt jag just hörde.

Den varma miljön har säkert betytt mycket för välbefinnande och gemenskap.

Kunskapskanalen: (Vet ej om programmet går att se igen)

"Bastubadandet är en viktig del av den finländska identiteten och kulturen. Hur badar man bastu i dagens Finland? Och hur kan det komma sig att kvinnor är mer aktiva bastubadare än män, både historiskt och i nutid"

Så spännande.
Min man är en riktig bastuälskare🙂

Nu har tyvärr bara en infrabastu men för hade vi en riktig vedeldad bastu i stugan.

Bastu är så rogivande men det finns inget så kallt som en avstängd bastu! 🥶

Jag ber om ursäkt för alla mina upprepningar i tråden.
Minnet sviker att jag skrivit innan☺️

#18: Fast du skriver ju inte något som är fel eller på något vis störande.

Tråden är värd att upplivas i bland! 😊

#16 Trevligt, Maria! Han har kommit på hur bra det är. 🙂

Jag skulle gärna ha en bastu och infrabastu är onekligen mer praktisk i samhällen …

#18 Inte behöver du känna så, upprepar gör vi allihopa men det är ändå aldrig helt detsamma eftersom det gått tid och erfarenheter emellan. 🤗
Så TACK för vad du svarar och skriver!

.

Och tack för alla som skriver och kommenterar! 💐

Nu hamnade vi lite i utkanten av bastun, eller kanske ämdå inte. Ämnet är tankeväckande och gynnar gemenskap. 🤗💝

Tack. Så snälla ni är☺️

Den här tråden väcker känslor av nostalgi. Det är inte mycket jag saknar av det Hälsingborg jag bodde i mina första 20 år. Ett av det som var bättre där var bastubadandet, som fungrade året om. Det var så skönt att kunna bada närhelst man ville året om, fast med vana gick det att bada långt in i oktober ändå. Det var ju en lyx att göra det på vintern, så det blev inte alltför ofta, men kul att kunna fira nyår med ett bad i sjön och ha råd att basta före doppet.

#22 Det låter härligt, Emo, och fina minnen!

Jag skulle gärna vilja ha tillgång till bastu att värma upp mig i, särskilt vintertid. Jag har aldrig varit någon van bastubadare, men det verkar bli en särskild avkoppling som är bra för sinnena där i bastuvärmen.

Forskning om bastubad tyder på att det är väldigt hälsosamt. Som en mindfulness i värme… ♨

https://www.hbl.fi/artikel/svensk-halsoprofessor-forskar-i-bastubad/

Härligt sätt att bli lyckligare!

"De som badar bastu är lyckligare än andra, det visar en ny studie från Luleå tekniska universitet.
Professor Åsa Engström menar att bastun erbjuder både socialt umgänge, avkoppling och kan vara ett bra alternativ för dem som har svårt att träna.
– Då man ändå få hälsoeffekterna genom att sitta en stund i bastun, säger hon i Efter fem."

https://www.tv4.se/artikel/5BoAFKWMNToD5dXiMLkrAU/uppmaningen-bada-bastu-om-du-vill-bli-lyckligare

När Arja Saijonmaa fick frågan om hur hon kan hålla sig så vital (hon är 80 år) svarar hon med ett ord. Bastu. 🙂

"På frågan om hemligheten med att hålla sig så vital och fräsch som hon är, svarar Arja Saijonmaa ”bastu”. En livslång kärlek som hon också skrivit om i sin bok ”Sauna”.
– Bastu för mig är att landa från den stora världen in i mitt eget mikrokosmos i östra Finland. Känna doften av rök, av granskog, höra storlommens sång. Känna den välgörande värmen från elden och sen ta ett dopp naken i sjöns kristallklara vatten.
– Jag har sett så många span runt om i världen men det finns inte någon bättre självläkning än bastu"

Det är mycket om bastu just nu. 😄

Brukar ni basta och känner ni att det gör något med vitalitet, mående och livskvalitet?

Enda gångerna jag badat bastu var i småskolan, klass 1-2. Då badade alla tjejer och killar gemensamt, hel nakna, inga handdukar där inte!😉
Vet inte när det tog slut med bastandet överhuvudtaget. Det kan ha varit när vi började 3:dje klass, då var det bara dusch efter gympan men minns inte om det var dusch varje gång vi hade gympa och då var vi ju separerade från killarna.

Sen var det när vi åkte till badhuset som det blev lite bastu också men då var vi ju separerade från killarna också.
Kan ju inte precis säga att jag tyckte det var kul, mest jobbigt och svårt att andas.
Var aldrig inne mer än ca 5-10 minuter.

Intressant om bastubadandets hälsoeffekter. 🧖‍♀️💧

"När vi kliver in i en varm bastu händer det något magiskt i kroppen. Det är som om vi ger den en varm kram som väcker upp dess inre funktioner. Hjärtat börjar slå snabbare, blodkärlen vidgas, och blodflödet ökar för att kyla ner kroppen. Detta är liknande effekter som vi upplever när vi tränar, fast utan att vi rör på oss."

https://www.doktorn.com/artikel/bastubadande-dess-halsoeffekter/

Det låter som ett skönt, kravlöst och relativt enkelt sätt att må bättre till kropp och själ! 💙

#29:

Exakt, det är verkligen skönt.
När man hade jobbat en lång dag och kom hem (till mamma och pappa)
Vi bastade hela familjen.
Pappa hade fixat kvistar som vi slog varandra med. Det doftade så gott av enris
Sen åt vi gott.
Måste åka till badhuset en dag.
😀

KAJ-effekten … 😀

Här kommer en lång radda bara med böcker om bastu! Från Bibliotek Värmland.

https://www.bibliotekvarmland.se/barabastu?