Även känt som EMDR.

Har ni provat det? 😎

Jag hittade ett gammalt inlägg på en helt annan sajt och blev påmind om den här terapimetoden. Den låter lite annorlunda och är/harvarit "omdiskuterat".
Men enligt den här länken från 2007 som fungerar den faktiskt och forskning visar hur den fungerar.

Det är samma mekanismer som vid REM-sömn som aktiveras, dvs som när vi drömmer under sömnen.

Denna studie är som sagt några år gammal och publicerades i den vetenskapliga tidskriften Journal of Anxiety Disorders

https://sverigesradio.se/artikel/1479026

"– Det är det Parasympatiska nervsystemet som är igång under vår REM-sömn och som hjälper oss att bearbeta plågsamma minnen i normala situationer, säger Hans Peter Söndergaard.

Behandlingen EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) går i stora drag till så att patienten väljer ut den upplevelse/bild som är mest plågsam, beskriver hur den påverkar självkänslan samt var i kroppen den känns mest. Sedan framkallar läkaren ögonrörelser hos patienten genom att röra sina fingrar framför patientens ansikte. En mängd mätbara kroppsliga förändringar sker under dessa ögonrörelser."

https://www.forskning.se/2007/07/12/ogonrorelseterapi-aktiverar-rem-systemet/#

Studie om behandling av barn med PTSD, posttraumatisk stress, Lunds universitet 2017.

"I ögonrörelseterapin fokuserar patienten på behandlarens finger som rör sig fram och tillbaka framför ögonen samtidigt som det traumatiska minnet aktiveras, något som tycks neutralisera minnet."

https://fof.se/artikel/ogonrorelser-kan-bota-barns-ptsd/