Här är en samling av de trådar som handlar om sömn här på Hjärnan. Lägg gärna till om ni saknar någon.

Trådar om sömnens betydelse:

Sömn och hälsa, öppen föreläsning:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1553537/oppen-forelasning-om-somn-och-halsa

Sömnen tvättar hjärnan, om det glymfatiska systemet:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1478060/somnen-tvattar-hjarnan

Knep för att somna och sova:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1489891/olika-knep-for-att-somna-snabbt-och-sova-gott

Ytlig sömn första natten borta, hjärnan håller vakt:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1317712/samre-somn-borta-hjarnan-haller-vakt

REM-sömn, drömstadiet:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1321411/rem-somn

Sömn- viktigt för inlärning:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1305537/somn-bra-for-inlarning!

Minnet och sömnen:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1321296/minnet-o-somnen

Brist på sömn hämmar hjärnan:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1410390/brist-pa-somn-hammar-hjarnan

Viktigt med den där sömnen …

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1463352/sova-bor-man-annars….

God sömn tidigare i livet ger bättre minne på äldre dagar:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1541411/god-somn-i-medelaldern-ger-battre-minne-pa-aldre-dagar

Melatonin, sömnhormonet:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1314198/melatonin

Hur kan man sova bättre?

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1498788/sova-battre-somnforskare-tipsar

Att fatta beslut när man är trött:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1498138/att-bli-vackt-ur-somnen-och-fatta-snabba-beslut

Sömnen, inlärning och minne: En TED-lektion

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1368366/somnen-viktig-for-inlarning-och-minne

Sömnlöshet ger förändringar i hjärnan:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1314197/somnloshet-ger-forandringar-i-hjarnan

Sömnparalys:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1413967/somnparalys

Om sömnvanor under pandemin, webundersökning:

https://hjarnan.ifokus.se/discussion/1477757/somnvanor-under-pandemin-undersoks

bild från pixabay.com